ریزش موی سر نشانه کمبود این ویتامین‌ها است

در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می‌دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است.

۴۰ درصد سرطان‌ها ناشی از مصرف این غذا‌ها است

با افزایش آگاهی‌های جامعه ۵۰ درصد سوء‌تغذیه‌های موجود در کشور‌های کم‌توان یا در حال توسعه برطرف می‌شود، بدون اینکه دیناری به بودجه خانواده افزوده بشود.

خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند؟

برخی افراد بر این باورند که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این موضوع درست است؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.

فوری/واریز ۱ میلیون تومان یارانه نقدی اضافه در تیر ماه برای این افراد | شارژ کالابرگ یارانه ای این دهک ها از هفته آینده

با اجرای طرح ملی یسنا، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، مکلّف شد با معرفی وزارت بهداشت و همکاری کمیته امداد (ره)، ستاد اجرائی فرمان حضرت امام خمینی (ره) و بنیاد مستضعفان، مادران باردار، شیرده و دارای کودک زیر ۵ سال را که براساس آزمون وسع، نیازمند حمایت …

وزن ایده‌آل چیست؟ راهنمای جامع برای تعیین وزن مناسب و رسیدن به تناسب اندام

اگر به دنبال تناسب اندام هستید این گزارش برای شماست.

21 تا از سالم‌ترین و مقوی ترین میوه ها به گفته متخصصان تغذیه کدامند؟/ فواید و ضرر های این میوه ها

ساعدنیوز: این گزینه های خوشمزه مملو از فواید برای سلامتی هستند.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای فصل امتحانات و کنکور

نقش تغذیه در سلامت افراد در هر رده سنی شناخته شده است، زیرا تغذیه خوب موجب عملکرد بهتر ارگان‌های گوناگون بدن مانند مغز، سیستم ایمنی و سیستم قلبی و عروقی می‌شود.

مزایای مصرف پوره سیب برای نوزاد

پوره سیب دارای فیبر فراوانی است که به سیستم گوارش نوزاد کمک می ‌کند. مطالعه این مقاله شما را با طرز تهیه پوره سیب برای نوزاد آشنا می کند.

راه‌های تشخیص گیلاس کرم‌دار | این کرم‌ها از کجا می‌آیند؟

کرم گیلاس و آلبالو دلیل بسیاری از افراد برای نخوردن این میوه پرخاصیت است چراکه آنها معتقدند کرم گیلاس ضرر دارد و خوردنش باعث بروز عوارض جدی خواهد شد، ولی حقیقت این کرم ها چیست و از کجا می آیند؟

هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم موثرتر است؟

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.

نمک آبی چیست؟ خواص نمک آبی

انواع مختلفی از نمک در سراسر جهان وجود دارد. اما نمک آبی خوراکی تنها در ایران یافت می‌شود. بیایید نگاه دقیق‌تری به این یاقوت شرقی و خواص آن داشته باشیم.

مصرف این ۵ میوه به درمان افسردگی کمک می‌کند

برخی از میوه‌ها به دلیل وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی خاص خود می‌توانند به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند.

بهترین نوع ماهی برای یک غذای لذیذ و خواص بی‌نظیر آن

در خبر زیر به معرفی ماهی سالمون ،خواص آن و فوایدش برای یک غذای لذیذ پرداخته شده است.

تغذیه گل ها با شکر قهوه ای

آموزش قدم به قدم طرز تهیه قهوه ترک + عکس

آیا دوست دارید قهوه ترک درست کنید و خستگی کار را از بین ببرید آیا نحوه درست کردن آن را نمی‌دانید؟ در این مطلب به آموزش قدم به قدم طرز تهیه قهوه ترک میپردازیم.

معرفی محبوب ترین و پرفروش ترین محصولات پوستی اوردینری

سرم اوردینری یک نوع محصول زیبایی و مراقبت پوست است که از مواد مغذی و مفید برای پوست تشکیل شده است. این محصول معمولاً حاوی عصاره گیاهی، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و دیگر مواد مغذی است که به پوست کمک می‌کنند تا نرم و لطیف شود و از علائم پیری و آسیب‌های …

ماسک سیب زمینی همه کاره برای سلامت پوست و مو!

ماسک سیب زمینی همه کاره: سیب زمینی علاوه بر خواص تغذیه ای خود ، برای پوست نیز بسیار مفید می باشد و می توان با آن جوش های صورت را از بین برد . یکی دیگر ازخواص

پاور جدید LIAN LI با طراحی عجیب و غریب را ببینید!

آخرین اخبار پاورهای بازار ایران و جدیدترین خبرهای منبع تغذیه های کامپیوتر دنیا از برندهای Corsair، Green و... بعلاوه معرفی مدل های جدید پاور ها را با شهر سخت افزار دنبال کنید.

تاثیر شگفت انگیز اکتیو cube3 برای آبرسانی به تمام لایه‌های پوستی

اکتیو cube3 به عنوان یک ماده حیاتی می‌تواند به تمام لایه‌های پوست آبرسانی کند تا به این ترتیب از اثرات مضر و خطرناک اشعه‌های نور خورشیدی جلوگیری کرده باشد.

۴۰ درصد سرطان‌ها از فست‌فودهاست؛ بدن ما به کدام ویتامین‌ و مکمل ها نیاز دارد؟

با افزایش آگاهی‌های جامعه ۵۰ درصد سوء‌تغذیه‌های موجود در کشورهای کم‌توان یا در حال توسعه برطرف می‌شود، بدون اینکه دیناری به بودجه خانواده افزوده بشود.

ساخت سامانه هوشمند تغذیه ماهی

دانشمندان روسی موفق به‌ساخت سامانه‌ای هوشمند برای تغذیه ماهی شدند که می‌تواند هزینه غذا و مانیتورینگ حوضچه‌های پرورش را به‌شکل محسوسی کاهش دهد.

در جست‌وجوی جایگزین‌های طبیعی!

همه از افزایش مصرف مکمل‌ها در چند سال اخیر و پرکردن جاهای خالی تغذیه‌ای نشأت‌گرفته از کاهش مواد مغذی در منابع غذایی می‌گویند؛ موضوعی که افزایش مجوزهای صادرشده ازسمت سازمان غذاودارو برای تعدادمکمل‌های تولید داخل هم آن راتایید می‌کند. اما آنچه در این میان …

رژیم غذایی اصلی مار کبرا را مارهای دیگر تشکیل می دهند به طوری که شاه کبرا حتی افعی هم می خورد/فیلمی باورنکردنی - مه ویدیو

بیشتر رژیم غذایی این نوع مار شامل مارمولک‌ها و مارهای دیگر می‌شود. مارهایی که شاه کبرا از آنان تغذیه می‌کند شامل مارهای افعی، کبرای هندی، مار براق نواری، مار موش‌خوار و پایتون‌ها است. شاه کبرا در صورت دسترسی، از سایر مهره‌داران مانند جوندگان و پرندگان …

پاسخ افراد به مواد مغذی محرک انسولین متفاوت است

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که چگونه مواد مغذی محرک انسولین از فردی به فرد دیگر متفاوت است و پیامدهایی برای تغذیه فرد محور دارد.

نقش تغذیه در پیشگیری از گرمازدگی

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از گرمازدگی گفت: هیدراته کردن بدن از طریق مصرف میوه‌های آبدار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت‌ مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، …

میگرنی‌ها چه موادغذایی را باید حذف کنند؟/ راهکارهایی برای بهبود و کاهش سردردهای میگرنی

غذاهای غنی از هیستامین مانند موز، آواکادو، بادمجان، آناناس، گوجه فرنگی، سس و رب گوجه فرنگی، غذاهای تخمیری، گوشت های فرآوری شده و جگر؛ مرکبات به خصوص پرتغال، نارنگی و گریپ فروت با افرایش جذب روده ای مس می تواند باعث تشدید سردرد های میگرنی شود.

گازرسانی به 152 واحد صنعتی و تولیدی خراسان جنوبی - تسنیم

مدیرعامل شرکت گاز استان خراسان جنوبی، گفت: با گازرسانی به 152 واحد صنعتی و تولیدی 169 درصد هدف گازرسانی به صنایع و با اجرای هزار و 81 کیلومتر شبکه تغذیه و توزیع 106 درصد هدف گازرسانی در اجرای شبکه تغذیه و توزیع محقق شده است.

2 درصد مردم حداقل سالی یک بار دچار پرخوری عصبی می شوند/ پرخوری عصبی در زنان دوبرابر مردان است

رکنا اجتماعی، دکتر آتوسا بخشی مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:افراد معمولا به دلیل عارضه های ناشی از سو تغذیه مثل مشکلات استخوانی یا فیزیولوژی، بیماری های گوارشی، عفونی، پوستی و... در خطر مرگ قرار می گیرند. کمبود مواد غذایی در تمامی دوران بسیار مهم است …

راهکارهای فوری برای تقویت سیستم ایمنی و سلامتی که پزشکان از شما پنهان می‌کنند

با شیوع بیماری‌های عفونی و نیاز روزافزون به حفظ سلامتی، آگاهی از راهکار‌های تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مقاله، ۸ کلید طلایی برای ارتقای قدرت دفاعی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

مصرف روغن‌های گیاهی تأثیری درپیشگیری از گزش پشه آئدس ندارد

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مکمل‌های غذایی تأثیری در پیشگیری یا بهبود علائم تب دنگی ندارد، گفت: تبلیغات درباره استفاده از روغن‌های مختلف مانند روغن نعناع، میخک، درخت چای یا اکالیپتوس برای دفع پشه آئدس واقعیت ندارد.

مقابله با پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه

آلو برای سلامت روده‌ها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است برای سلامت استخوان‌ها نیز مفید باشد.

(ویدئو) وقتی لاک‌ پشت سبز عروس دریایی را مانند اسپاگتی می بلعد

یک زیست شناس لحظاتی را ثبت کرده که یک لاک‌ پشت سبز ، عروس دریایی را همچون اسپاگتی می بلعد. لاک پشت های سبز دریایی عموما گیاه خوارند اما در دوره نوجوانی به خاطر تغذیه از عروس‌های دریایی معروف شده اند.

مهم‌ترین عوارض مسمومیت با آرسنیک در برنج - مردم سالاری آنلاین

یک متخصص علوم تغذیه، درباره آلودگی برنج با آرسنیک توضیحاتی داد.

راههای افزایش هوش در دورهای مختلف سنی + از جنینی تا بزرگسالی

خط سلامت: پیروی از یک رژیم غذایی متنوع و متوازن، کنترل وزن مناسب، و مشاوره با پزشک یا تغذیه‌کار می‌تواند به مادران باردار در حفظ سلامتی خود و بهبود هوش جنین کمک کند.

بررسی خطرات آرسنیک در برنج

سمیرا ربیعی، یک متخصص علوم تغذیه، درباره آلودگی برنج با آرسنیک توضیحاتی داد.

دیدار صمیمی سرپرست حجاج ایرانی با زائران کشورمان در مکه مکرمه- عکس اخبار حج و زیارت تسنیم | Tasnim

حجت‌الاسلام والمسلمین سید عبدالفتاح نواب سرپرست حجاج ایرانی به اتفاق آقای سید عباس حسینی رئیس سازمان حج و زیارت با حضور در هتل های محل استقرار زائران ایرانی ضمن بازدید و سرکشی از دفتر پاسخگویی به سوالات شرعی، رستوران، انبار تدارکات و تغذیه، خشکشویی و …

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه می‌کنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.

مواد غذایی مفید و مضر برای آلزایمر

خط سلامت: رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سالم، همراه با فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.

علائمی که نشان می‌دهد ویتامین ب بدنتان کم است

ویتامین ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید.

سلاخی گوشت قرمز در سفره خانوار+ نمودار

وقتی به سبد مصرفی خانوار نگاه می‌کنیم، جای یک کالای اساسی به مرور در حال کم‌رنگ شدن است. کالایی که مهم‌ترین منبع غذایی برای خانوارها بوده و در سبد مصرفی استاندارد هر فرد که توسط نهادهای تغذیه‌ای تنظیم می‌شود، قرار می‌گیرد. «گوشت قرمز» کالایی است که درباره …

با این چند کار مراقبت از قلب را کامل کرده اید + بیماری های مهم قلب

خط سلامت: بیماری‌های قلبی عروقی یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین مشکلات سلامت در جهان هستند. هر ساله میلیون‌ها نفر به علت مشکلات قلبی جان خود را از دست می‌دهند. اما خبر خوب این است که بسیاری از این بیماری‌ها قابل پیشگیری هستند. برای اینکه قلبی سالم داشته …

این خوراکی‌ها نقش کولر را برای بدن دارند

تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.

آیا علائم تب دنگی با مکمل‌ها کاهش می‌یابد؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف مکمل‌های غذایی تاثیری در پیشگیری یا بهبود علائم تب دنگی ندارند.

تغذیه مناسب برای افرادی که میگرن دارند

عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

چند نکته مهم درباره پخت گوشت و مرغ فریز شده

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: از زمانی که گوشت یا مرغ برای یخ‌زدایی در دمای اتاق قرار می‌گیرد باید حداکثر تا دو ساعت بعد پخته شود.

چگونه فقط با ۵۵۰ دلار بودجه، یک کامپیوتر گیمینگ اقتصادی جمع کنیم

برای سرهم‌بندی یک کامپیوتر گیمینگ لزوما نیازی نیست چند هزار دلار خرج کنیم. امروز اجزای لازم برای سرهم‌بندی یک کامپیوتر اقتصادی گیمینگ ۵۵۰ دلاری را معرفی می‌کنیم.

با این ۵ عادت غذایی بدنتان را نابود کنید!

برخی عادات غذایی وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود می‌کنند.

تغذیه سالم | حتما طبع کلم بروکلی رو در سبد خوراکتون بگذارید!

با ما باشید تا در مورد طبع کلم بروکلی صحبت کنیم.

خواص باورنکردنی 10 میوه تابستانی

میوه‌ها جزو گروه‌های غذایی‌ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می‌شود و تاکید آن‌ها این است که میوه‌ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه‌های تابستانی، در تابستان و میوه‌های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز …

تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما

تغذیه مناسب در فصل تابستان نباید دست کم شمرده شود چرا که در فصل تابستان با افزایش دمای هوا و بالا رفتن دمای داخلی بدن، اشتها نیز کمتر شده و کم اشتهایی ممکن است منجر به کم آبی، خستگی، تحریک و بی‌قراری شود، بنابراین داشتن تغذیه مناسب در فصل تابستان ضروری …

چگونه موهای پرپشت و ضخیمی داشته باشیم: راهنمای تقویت و مراقبت از موی سر

اگر به دنبال موهای پر پشت هستید تا انتهای این گزارش با ما باشید.

اندیشه معاصر - ویتامین را در این ساعت بخورید تا نتیجه بگیرید اندیشه معاصر

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.

مصرف ویتامین‌ها در این ساعت معجزه می‌کند/ زمان مناسب مصرف ویتامین‌ها

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.

غذاهایی که سبب تشدید میگرن می‌شوند

تحقیقات نشان داده‌اند، بعضی موادغذایی می‌توانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش می‌دهند. 

رونمایی از سبد غذایی مطلوب برای جامعه ایرانی 1403

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از رونمایی سبد غذایی مطلوب ایرانیان که به همت معاونت بهداشت وزارت بهداشت تدوین و طراحی شده است، خبر داد.

سوزش معده: دلایل اصلی و روش‌های مؤثر درمان

برای بهتر شدن سوزش معده از راههای زیر استفاده کنید.

خواباندن سریع نوزاد / راهکارهای مؤثر برای والدین خسته

در خبر زیر رهارهای موثر برای خواباندان سریع نوزاد به شما آموزش داده میشود.

درباره قهوه بیشتر بدانیم

«آلیس لیختن‌اشتاین»، مدیر آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق مرکز تحقیقات تغذیه انسانی «ژان مایر» در ایالات متحده می‌گوید هرچند هنوز نمی‌توانیم با اطمینان توصیه کنیم که قهوه برای سلامتی مفید است اما اگر خیلی وقت است که از این نوشیدنی استفاده می‌کنید، احتمالا …

این مواد غذایی فشار خون را کاهش می‌دهد

گنجاندن غذاهای غنی از مواد معدنی خاص در رژیم غذایی نیز می‌تواند نقش مهمی در کاهش فشار خون به طور طبیعی داشته باشد.

استخدام کارشناس علوم تغذیه در شرکت فناوری آلیاژهای نوین سوخت (فانو)

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس علوم تغذیه در شرکت فناوری آلیاژهای نوین سوخت (فانو) کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

مواد غذایی و سبزیجاتی که بهتر است پخته مصرف کنیم

شاید برایتان همیشه سوال باشد که کدام سبزیجات را باید پخت و کدام را خام خورد، ارزش غذایی سبزیجاتی که در این مطلب آورده ایم با پختن بیشتر می شود.

پروتئین گیاهی برای بدنسازی

سالهاست که بدنسازان به طور سنتی از پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ برای ساخت عضلات استفاده کرده‌اند. با این حال، ظهور رژیم‌های گیاهی و وگان، دنیای تغذیه ورزشی را دگرگون کرده است. به طوری‌که برنامه‌های غذایی بر پایه پروتئین گیاهی بدنسازی …

خواص شگفت انگیز این میوه که خانم ها را مجذوب خود می کند

میوه ا‌ی بهشتی که گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و در گرمای طاقت‌فرسای تابستان طراوت و شادابی را به شما هدیه می‌دهد. اما راز سلامتی این میوه شگفت انگیز برای خانم‌ها چیست؟ در این خبر سفری به دنیای شگفت‌انگیز خواص آین میوه برای بانوان خواهیم داشت.

باور غلط درباره برنج کته و آبکش/ بهترین روش پخت برنج

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به یک باور غلط درباره تفاوت برنج کته و آبکش، گفت: از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و برنج آبکش وجود ندارد.

اگر کرم داخل گیلاس را بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟

تغذیه و رژیم درمانی گفت: کرم‌های داخل گیلاس سمی نیستند و نمی‌توانند در بدن انسان زنده بمانند، بنابراین مصرف تصادفی آنها برای سلامت خطری ندارد.

۵ میوه‌ای که شما را لاغر می‌کند

برخی میوه‌ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها می‌تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.

اگر سردرد دارید شاید این ویتامین را کم دارید

کمبود B۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود.

پتاسیم در چه موادی وجود دارد؟ | نیاز روزانه بدن ما به پتاسیم چقدر است؟

یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.

۹ نکته تغذیه‌ای برای داشتن پوستی سالم و درخشان

با رعایت نکات تغذیه‌ای مناسب می‌توانید پوستی سالم و درخشان داشته باشید و زیبایی طبیعی خود را افزایش دهید.

عنکبوت مورچه‌ نما ؛ یک کلاهبردار حرفه ای در دنیای حشرات

Myrmaplata plataleoides، عنکبوت جهنده ای که به خاطر شباهت ظاهری و رفتاری به مورچه بافنده آسیایی (Oecophylla smaragdina) مشهور است، یکی از شگفت انگیزترین

ششم؛ رتبه ایران در میان فهرست کشورهای چاق دنیا

درحالی‌که به گفته رئیس اداره مکمل‌های تغذیه‌ای سازمان غذا و دارو، این روزها مردم جامعه شکاف تغذیه‌ای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع غذایی و همچنین افزایش استفاده از محصولات آماده و فرآوری‌شده را با قرص‌های مکمل پر می‌کنند، وزارت بهداشت خبر از رونمایی سند …

ویتامینی که کمبود آن سبب احساس خستگی می‌شود

از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B۱۲ باشد احساس خستگی است.

۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند

در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.

هندوانه برای این افراد سم است!

طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب است ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود.

آیا کرم های میوه خطرناک است؟

تغذیه و رژیم درمانی گفت: کرم‌های میوه مثل گیلاس سمی نیستند و نمی‌توانند در بدن انسان زنده بمانند، بنابراین مصرف تصادفی آنها برای سلامت خطری ندارد.

توضیحات معاون وزارت بهداشت درباره تب دنگی / ویر وس مهاجم با مصرف مکمل قابل پیشگیری است ؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف مکمل های غذایی را در پیشگیری یا بهبود علائم تب دنگی بی تاثیر دانست و نسبت به تبلیغات گمراه کننده در فضای مجازی هشدار داد.

اگر مشکل یبوست دارید این میوه تابستانی دوای درد شماست

در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد.

دارکوب سیاه ؛ یک معمار در طبیعت! (فیلم)

دارکوب سیاه، پرنده‌ای زیبا و قدرتمند با پرهای سیاه براق و منقاری محکم است که در جنگل‌های انبوه سراسر دنیا یافت می‌شود. این پرنده، نغمه‌خوانی ماهر است و با ضربه‌های ریتمیک منقار خود به تنه درختان، آواز دلنشینی سر می‌دهد. دارکوب سیاه، نقشی مهم در حفظ تعادل …

پسرک بسیار تپل و چاق در دوره ناصرالدین‌شاه/ عکس

تصویری از پسرک بسیار تپل و چاق در دوره ناصرالدین‌شاه در میان عکس‌های قدیمی جلب توجه می‌کند.

چند نکته درباره یک نوشیدنی رایج

آلیس لیختن‌اشتاین»، مدیر آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق مرکز تحقیقات تغذیه انسانی «ژان مایر» در ایالات متحده می‌گوید هرچند هنوز نمی‌توانیم با اطمینان توصیه کنیم که قهوه برای سلامتی مفید است اما اگر خیلی وقت است که از این نوشیدنی استفاده می‌کنید، احتمالا می‌توانید …

تبلیغات دروغین در مقابله با تب دنگی/ نه مکمل تاثیر دارد نه روغن

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف مکمل های غذایی را در پیشگیری یا بهبود علائم تب دنگی بی تاثیر دانست و نسبت به تبلیغات گمراه کننده در فضای مجازی هشدار داد.

مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای مقابله با تب دنگی موثر است؟ | مالیدن این روغن‌ها روی پوست چطور؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مصرف مکمل‌های غذایی و نیز مالیدن بعضی روغن‌ها روی پوست به منظور پیشگیری یا بهبود علائم تب دنگی توضیح داد.

50 درصد بیماری ها با رژیم غذایی مرتبط است

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیش از ۵۰ درصد بیماری های ما مربوط به رژیم غذایی است و کارشناسان تغذیه می توانند با مداخله مناسب و آموزش تغذیه سالم و کافی، نقش موثری در پیشگیری وکاهش بیماریها داشته باشند.

کدام ماهی در دوران بارداری مصرف شود؟

محققان بر این باور بودند که درک خطرات جیوه برای سلامتی باید در فواید تغذیه‌ای ماهی که ممکن است سمیت جیوه را کاهش داده یا متعادل کند، در نظر گرفته شود.

سند غذایی برای سبد غذایی

درحالی‌که به گفته رئیس اداره مکمل‌های تغذیه‌ای سازمان غذا و دارو، این روزها مردم جامعه شکاف تغذیه‌ای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع غذایی و همچنین افزایش استفاده از محصولات آماده و فرآوری‌شده را با قرص‌های مکمل پر می‌کنند، وزارت بهداشت خبر از رونمایی سند …

فریب تبلیغات را نخورید/ این داروها در درمان تب دانگ بی‌تاثیر است

اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف مکمل‌های غذایی را در پیشگیری یا بهبود علائم تب دانگ بی‌تاثیر دانست و ضمن هشدار نسبت به تبلیغات گمراه کننده در فضای مجازی، بر دریافت اطلاعات موثق از کانال وزارت بهداشت، تاکید …

با افزایش وزن به روش سالم‌ آشنا شوید

خط سلامت: اگر به طورغیرمنتظره در حال کم کردن وزن هستید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما در افزایش وزن به روشی سالم کمک کند و با مشورت با وی می‌توانید بر اساس نیازهای خود برنامه‌ای ایجاد کنید.

وزارت بهداشت: به ادعاها در مورد درمان خانگی تب دانگی توجه نکنید

رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف مکمل‌های غذایی را در پیشگیری یا بهبود علائم تب دانگ بی‌تاثیر دانست و ضمن هشدار نسبت به تبلیغات گمراه کننده در فضای مجازی، بر دریافت اطلاعات موثق از کانال وزارت بهداشت، تاکید کرد.

میوه خوشمزه ای که با بیماری‌های مغز و اعصاب مبارزه می کند

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مطالعه‌ای که هدف از انجام آن ارزیابی اثر عصاره زغال اخته بر رفتارهای افسردگی و تغییرات عصبی شیمیایی ناشی از لیپوپلی ساکارید بود، مشاهده شد که عصاره زغال اخته دارای اثر ضدافسردگی است و از مغز در …

سفارش غذای شرکتی چه مزایایی دارد؟

هر چند در گذشته به تغذیه کارمندان اهمیتی داده نمی‌شد، اما حالا با پیشرفت جامعه و توجه به این مسأله مهم، بسیاری از شرکت‌ها ترجیح می‌دهند با سفارش غذای شرکتی راندمان کاری کارمندان خود را حفظ کنند.

استخدام کارشناس دامپروری ( تغذیه طیور ) - آقا در مجتمع کشاورزی و دامپروری میرامین

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس دامپروری ( تغذیه طیور ) - آقا در مجتمع کشاورزی و دامپروری میرامین کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

لیست بیماری هایی که به دلیل کم مصرفی میوه است

اقتصادنیوز : کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا …

تاثیر عجیب این نوشیدنی محبوب در کاهش مرگ

اقتصادنیوز : «آلیس لیختن‌اشتاین»، مدیر آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق مرکز تحقیقات تغذیه انسانی «ژان مایر» در ایالات متحده می‌گوید هرچند هنوز نمی‌توانیم با اطمینان توصیه کنیم که قهوه برای سلامتی مفید است اما اگر خیلی وقت است که از این نوشیدنی استفاده می‌کنید، …

«طلای سرخ» در خون

در آغاز تابستان، مزارع غزه معمولا مملو از محصولات در حال رسیدن و میوه‌هایی با رنگ‌ها، عطرها و اندازه‌های مختلف هستند. اما با گذشت نزدیک به 9ماه از جنگ اسرائیل علیه غزه، محصولات فراوان جای خود را به ویرانی و بحران انسانی وخیم داده است. یک گزارش سازمان …

اولویت خانواده بزرگ ایران

نامزدهای ریاست‌جمهوری را می‌‌‌نشانند و از یک‌یک آنها می‌‌‌پرسند که برنامه‌‌‌ات چیست؟ برنامه‌‌‌ات برای اقتصاد چیست؟ برای یارانه‌‌‌ها چیست؟ برای ارز چیست؟ برای فرهنگ و هنر چیست؟ برای آموزش و پرورش چیست؟ برای تغذیه دانش‌آموزان چیست؟ برای روستاها چیست؟ برای …

«کلسترول بد خون» را با این میوه خوشمزه کاهش دهید

بر اساس یک مطالعه‌ جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتی‌اکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.

خوردن قهوه چه تاثیری در سلامتی دارد؟

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد.

توصیه هایی ‌برای‌ مصرف بهتر میوه ها

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا تری گلیسرید …

علت درد پهلو بعد از دویدن چیست؟

همه این تجربه را داشته‌ایم: تازه ریتم دویدن‌مان روی تردمیل را پیدا کرده‌ایم یا با شتاب می‌دویم که به قطاری که درهایش در حال بسته شدن است برسیم، که ناگهان درد تیزی در پهلویمان، جایی در زیر قفسه سینه، احساس می‌کنیم.

هدایت رواناب ها به داخل مرزها | سالانه 17 میلیارد مترمکعب رواناب راهی خلیج فارس و دریای عمان می شود

پروژه های آبخیز داری و آبخوان داری کمک بزرگی به آب و خاک کرده و رواناب ها را با هدایت به سمت سفره های آب زیرزمینی هدایت مِی‌کند تا هم این منابع تغذیه شوند و هم از بروز سیلاب های شدید و تخریبات ناشی از آن جلوگیری شود .

راهکارهای عملی جهت افزایش حجم ابرو: روش‌های مؤثر برای پرپشت کردن ابروها

ابروهای پرپشت و زیبا می‌تواند به زیبایی صورت افزوده و اعتماد به نفس را افزایش دهد.

خواص سبوس برنج برای لاغری و کاهش وزن

خواص سبوس برنج برای لاغری بر کسی پوشیده نیست. در این مقاله خواص آن را برای لاغری و کاهش وزن بررسی می کنیم.

تاثیر زیاد مصرف این میوه‌ بر کاهش کلسترول بد خون

بر اساس یک مطالعه‌ی جدید گلابی با دارا بودن مقدار بالایی از آنتی اکسیدانی به نام «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.

چگونه رژیم صهیونیستی توانایی غزه برای تغذیه خودش را از بین برد؟

رژیم صهیونیستی درپی آغاز جنگ علیه غزه در اکتبر سال گذشته کارزار تحمیل گرسنگی و استفاده از این موضوع به‌عنوان ابزار جنگی را تشدید کرد.

این افراد هندوانه نخورند!

طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب است ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود.

۹ راهکار عالی برای چاق شدن سریع پا و باسن؛ با این رژیم و ورزش‌ها خوش‌اندام‌ترین دختر روی زمین شوید! - چی بپوشم

تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت عضلات و افزایش وزن دارد. مصرف بیشتر کالری به‌خصوص برای افراد کم‌اشتها توصیه می‌شود.

شناسایی میوه‌ای که تاثیر زیادی بر کاهش «کلسترول بد» دارد

بر اساس یک مطالعه‌ی جدید گلابی با دارا بودن مقدار بالایی از آنتی اکسیدانی به نام «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است.

به کودک خود مهارت‌های غذا خوردن بیاموزید

مهم‌ترین راه پیشگیری از سوءتغذیه در کودکان، افزایش سواد تغذیه ای والدین و آموزش مهارت تغذیۀ سالم به کودک است. کودک باید مهارت‌های غذاخوردن مانند مراحلی از پخت و آوردن غذا، مستقل غذاخوردن و جمع کردن آن را بشناسد

یونیسف محروم‌ترین کودکان جهان را معرفی کرد | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا- صندوق کودکان ملل متحد محروم‌ترین کودکان جهان را معرفی کرد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ رویترز نوشت: یونیسف روز سه‌شنبه اعلام کرد که سه میلیون کودک جمهوری آفریقای مرکزی محروم‌ترین کودکان جهان هستند. این کودکان به دلیل سوء تغذیه گسترده، دسترسی ناکافی …

آیا پخت برنج به صورت آبکش بهتر است یا کته؟

متخصص تغذیه با اشاره به یک باور غلط درباره تفاوت برنج کته و برنج آبکش، گفت: از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و برنج آبکش وجود ندارد.

سبک زندگی سالم چگونه است ؟/ راهنمای جامع برای دستیابی به سلامت و خوشبختی

سبک زندگی سالم شامل روش‌ها و عاداتی است که به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روانی افراد کمک می‌کند.

برای نخستین بار نقشه وضعیت تغذیه‌ای کشور تدوین شد

معاون بهداشت وزارت بهداشت از تدوین نقشه وضعیت تغذیه‌ای کشور برای نخستین بار در وزارت بهداشت خبر داد.

فاصله تا سفره مطلوب - شهروند آنلاین

معاون بهداشت وزارت بهداشت از تدوین نقشه وضعیت تغذیه‌ای کشور برای نخستین بار در وزارت بهداشت خبر داد.

تغذیه فصلی چیست؟

«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آن‌ها را مصرف می‌کنند.

5 پیشنهاد تغذیه ای برای بهبود زخم روی پوست

رکنا: ترمیم زخم با تغذیه خوب تسریع می یابد.

مار «دوبوآ»؛ جانوری سمّی در عمق 80 متری اقیانوس+عکس

ساعدنیوز: دوبوآ یکی از سمی‌ترین مارهای دنیا است که اغلب عمرشان را در اقیانوس می‌گذرانند. آن‌ها در عمق 80 متری در صخره‌های مرجانی و شن و ماسه زندگی می‌کنند که می‌تواند برای آن‌ها پناهگاه و محل شکار طعمه باشد. این مار از ماهی‌ها و مارماهی‌ها و همچنین بی‌مهرگان …

برنامه کود دهی برای تغذیه گیاهان

برنامه کود دهی لیستی از کودهای مناسب برای تغذیه گیاهان است که علاوه بر نوع کود، مقدار مصرف و زمان استفاده از آن را مشخص می کند.

سبد غذایی جامعه ایرانی رونمایی شد | رویداد24

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از رونمایی سبد غذایی مردم پس از تدوین سند مقرون به صرفه خبر داد.

رونمایی از سبد غذایی مطلوب جامعه ایرانی/ تدوین سند مقرون به صرفه و بر پایه اصول تغذیه پایدار

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از رونمایی سبد غذایی مطلوب ایرانیان که به همت معاونت بهداشت وزارت بهداشت تدوین و طراحی شده است، خبر داد.

بالیاژ کاراملی: رگه‌های گرم و درخشان برای موهایتان

رنگ مو بالیاژ کاراملی یکی از محبوب‌ترین روش‌های رنگ‌آمیزی مو است که با ترکیبی از رنگ‌های گرم و طبیعی، به موها جلوه‌ای طبیعی و درخشان می‌بخشد. بالیاژ یک تکنیک رنگ‌آمیزی آزاد و دست‌باز است که در آن رنگ به صورت دستی روی موها زده می‌شود، به طوری که به تدریج …

نشت‌یابی بیش از ۲۴۵۰ کیلومتر شبکه توزیع گاز در چهارمحال و بختیاری

از ابتدای سال، بیش از ۲۴۵۰ کیلومتر شبکه توزیع و خط تغذیه در استان چهارمحال و بختیاری مورد نشت‌یابی قرار گرفت و تاکنون ۸۳ مورد نشت زمینی و ۱۱۷۵ مورد نشت هوایی شناسایی شده است

جایگزین های گوشت برای قلب سالم تر هستند

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که اگرچه جایگزین‌های گیاهی گوشت، فوق فرآوری‌شده هستند، اما همچنان ممکن است برای قلب شما سالم‌تر از گوشت باشند.

11 راهکار طلایی برای چاق شدن سریع پا و باسن

تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت عضلات و افزایش وزن دارد.

راهنمای جامع برای کنترل چربی مو به صورت طبیعی: 8 راهکار مؤثر

برای درمان چربی مو گزارش زیر را آماده کردیم.

این افراد به هیچ وجه چای پررنگ ننوشند

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای تاکید کرد: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار باید از مصرف چای پررنگ پرهیز کنند.

5 هک تغذیه برای سلامتی بهتر

خط سلامت: سلامت روانی و جسمانی را امروزه می توان با رژیم غذایی متخصصان دنبال کرد و از فواید آن بهره برد.

ترکیبی که برای کاهش وزن مفید است - مردم سالاری آنلاین

سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است.

سردار حاجی‌زاده: منتظر فرصت عملیات وعده صادق ۲ هستیم/ از سلاح‌های عزیزان ما در فلسطین و لبنان و جا‌های دیگر مشخص است از طریق ایران کمک و تغذیه می‌شود/ …

سردار امیرعلی حاجی‌زاده، فرمانده نیروی هوافضای سپاه، امروز دوشنبه ۱۱ تیرماه در جمع تعدادی از خانواده‌های شهدای غزه گفت: در عملیات سوم، در عملیات وعده صادق ۳۰۰ فروند موشک شلیک کردیم. آرزومند رسیدن فرصت «عملیات وعده صادق ۲» هستیم که نمی‌دانم تعداد موشک‌های …

سردار حاجی‌زاده: با توجه به سلاح‌ها مشخص است که نیروهای مقاومت از طریق ایران کمک و تغذیه می‌شوند

سردار حاجی‌زاده: با توجه به سلاح‌ها مشخص است که نیروهای مقاومت از طریق ایران کمک و تغذیه می‌شوند/ تا پای جان پای مردم فلسطین هستیم

برنامه غذایی برای کاهش وزن طبق نظر کارشناسان تغذیه

راه های وجود دارد برای کاهش وزن هر چه بهتر و زودتر که در ادامه میخوانید.

(ویدئو) تصویری بسیار متفاوت از بزرگ‌ترین کروکودیل جهان

فیلمبرداری از زاویه‌ای بی نظیر و بزرگ‌ترین کروکودیل زنده جهان. میانگین طول ۵ متر و حدود ۴۵۰ کیلوگرم وزن در جنس نر گزارش شده، اما در برخی موارد، کروکودیل نر بالغ با ۷ متر طول و ۱۰۰۰ کیلوگرم سنگینی نیز مشاهده شده است. این شکارچیان فرصت‌طلب، با صبر و حوصله …

قهوه چیست؟ تاریخچه و مراحل آماده سازی

قهوه یک ماده غذایی پر طرفدار در سراسر جهان است. در‌‌ این مقاله درمورد ‌‌این ماده غذایی به طور کامل صحبت می کنیم.

گاردین: بحران سوء تغذیه در نیجریه در بحبوحه ناآرامی‌های امنیتی و افزایش قیمت‌ شدت گرفته است | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا- امدادگران بین‌المللی در نیجریه نسبت تعداد بی سابقه‌ای از کودکان در شمال این کشور که از سوء تغذیه حاد رنج می‌برند، هشدار دادند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه شبکه المیادین نوشت: «روزنامه گاردین انگلیس به نقل از سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) در …

برنج طلایی چیست و چه فرقی با برنج معمولی دارد ؟

برنج طلایی یکی از ارقام خاص برنج است که به‌ وسیله مهندسی ژنتیک برای برخی اهداف تغذیه‌ای تولید شده است.

با این روش بدون احساس گرسنگی لاغر شوید

رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند،‌ با روش‌هایی جایگزین به …

قهوه هسته خرما

از این به بعد، هسته‌های خرما را دور نریزید! شاید باورتان نشود، ولی می‌توانیم از آن‌ها هم استفاده کنیم و قهوه هسته خرما درست کنیم.

لاغری احتمال ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش می‌دهد

یافته ها نشان می دهد کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

با این ۹ ویتامین قدرت مغز را افزایش دهید

ویتامین‌هایی که مغز را فعال نگه میدارند! در دنیایی که زندگی با سرعت نور پیش می‌رود و هر لحظه پر از چالش‌های فکری است، قدرت مغز ما تعیین کننده موفقیت و کیفیت زندگی ماست. اما چگونه می‌توانیم اطمینان حاصل کنیم که مغزمان در بهترین حالت خود کار می‌کند؟ جواب …

استان کرمان معین کربلا در بحث اسکان ‌و تغذیه زائران اربعین است

مدیر اربعین ستاد توسعه ‌و بازسازی عتبات عالیات استان کرمان گفت: با پیشنهاد وزارت کشور، ستاد عتبات استان کرمان معین شهر کربلا در بحث اسکان و تغذیه زائران اربعین است.

نحوه شستن میوه ها و مراقبت از آنها!

برای اینکه به بیماری مبتلا نشویم باید میوه ها را بشوییم شاید شنیده باشید که در مهدکودک ها شعری به بچه ها یاد می دهند که: «میوه نخور نشسته، رویش مگس نشسته»! یعنی از کودکی باید یاد گرفت که میوه ها هم می توانند به سادگی آلودگی و بیماری های مختلف را به بدن …

۱۳ کاری که نباید با معده خالی انجام داد

کمبود غذا می‌تواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب مربوط به رژیم غذایی نیست.

چطور «رژیم لاغری» مناسب و استاندارد بگیریم؟

یک متخصص تغذیه به تشریح نکات ضروری برای گرفتن رژیم لاغری مناسب و استاندارد پرداخت.

عوارض خوردن چای شبانه

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

رویت کرکس کوچک در نقاط مختلف کشور

در هفته‌های اخیر خبرهایی از رویت هما و کرکس مصری(کرکس کوچک) منتشر شده است

ایرانی‌ها در سال چقدر نوشابه مصرف می‌کنند؟

در ترکیبات نوشابه‌های گازدار از آسپارتام به عنوان قند استفاده می‌شود که این نوع قند می‌تواند باعث تشنج، ام اس، دیابت و برخی دیگر از بیماری‌ها می‌شود.

5 شرکت صنایع غذایی که در تیر ماه استخدام دارند + حقوق - کاماپرس

حوزه صنایع غذایی یکی از مهمترین صنایع فعال در ایران بوده که مشاغل مختلفی از جمله کارشناسی تغذیه، مهندسی غذایی، مسئول آزمایشگاه و غیره را شامل می‌شود. به دلیل اهمیت بالای این حوزه، تعداد زیادی از شرکت‌ها و سازمان‌ها در زمینه صنایع غذایی فعالیت دارند و …

این نشانه‌ها در بدن یعنی ویتامین B کم دارید

ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.

مصرف چای پُررنگ را حذف کنید/ شب ها چای نخورید

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

تقویت استخوان‌ها با این دانه مقوی

کنجد، یکی از مهم‌ترین دانه‌های استفاده‌شده در آشپزی شرقی، به دلیل ارزش تغذیه‌ای بالا، پرطرفدار است. این دانه‌ها غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مفید هستند که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند.

تغذیه و رازهای غذایی زنان زیبا و سالم

غذای زنان بایستی با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آن ها حاوی مواد معدنی و ویتامین ها باشد. تغذیه مناسب زنان برای مشکلات دوران بارداری یا یائسگی بسیار مفید است.

آیا باید روزانه مولتی‌ ویتامین مصرف کرد؟

آیا مصرف روزانه مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌های دیگر واقعا به بهبود سلامت شما کمک می‌کند و لازم است مکمل‌های خاصی را به رژیم غذایی معمولتان اضافه کنید؟

این افراد دور چای پررنگ را خط بکشند | عوارض خوردن چای در شب

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

اگر چای دوست دارید بخوانید! عوارض نوشیدن چای پررنگ چیست؟ 4 گروه باید مراقب باشند!

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

چگونه هر روز وزن کم کنیم + راهنمای جامع کاهش وزن

کاهش وزن روزانه نیازمند تعهد به تغییرات کوچک و مستمر در تغذیه، فعالیت بدنی و عادات روزانه است. با ترکیب این روش‌ها و پایبندی به آن‌ها می‌توانید به طور پایدار وزن خود را کاهش دهید و به سلامتی بهتری دست یابید. از کلمات کلیدی استفاده کنید تا در موتورهای …

فیلم| هنگام شب شیر مصرف نکنید!

کارشناس تغذیه هشدار می‌دهد که بعد از ساعات بعد از ظهر و به ویژه موقع خواب نباید کودکان شیر مصرف کنند.

آخرین مهلت ثبت‌نام موکب‌های اربعین

جانشین رئیس ستاد توسعه و بازسازی عتبات عالیات آخرین مهلت ثبت‌نام و ضوابط دریافت پروانه موکب‌های اربعین را اعلام کرد.

نقش کلیدی ویتامین‌ها در ایمنی بدن

مصرف مکمل‌های ویتامین راهی برای جبران کمبود‌های بدن به انواع ویتامین هاست.

از خواص سویا سبز یا اِدامامِه چه می دانید ؟

سویا سبز یا اِدامامِه، یکی از مواد غذایی مهم در انواع تغذیه است. در این مقاله به مزایا و خواص این ماده غذایی ارزشمند پرداخته می شود.

با این خوراکی‌ها در تابستان خنک بمانید - مردم سالاری آنلاین

تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.

بهترین مدل ماشین حساب برای دانش آموزان

در این مطلب نگاهی به انتخاب بهترین مدل ماشین حساب برای دانش آموزان خواهیم داشت که کمک می‌کند تا در تصمیم‌گیری خرید این محصول، موفق‌تر عمل کنید.

یک روش ساده برای کاهش قند خون بیماران دیابتی

سبک زندگی غلط مبتنی بر رژیم تغذیه نامناسب، مصرف مداوم آب یخ، کم‌تحرکی و استرس از جمله دلایل اصلی ابتلا به دیابت است؛ در این مطلب به یک روش ساده برای

با این غذاها به داد روده‌ها برسید

هیچ تعریف مشخصی از «سلامت روده» وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم می‌دانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آن‌ها …

جعفری آذر: برنامه تغذیه دانش آموزان در مدارس جدی گرفته شود

نماینده مردم تبریز، آذرشهر و اسکو، گفت: برنامه‌ای جدی برای تغذیه دانش آموزان در مدارس داشته باشید.

غذا‌های مقوی معده مناسب خانم‌های باردار + فیلم

تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد و باید این دوران از برنامه غذایی خاصی استفاده کنند.

شباهت سیگار با غذاهای فراوری شده

یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، می‌گوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیم‌های غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» …

افزایش آب زیرزمینی تالاب هشیلان با تغذیه مصنوعی

رئیس محیط زیست کرمانشاه گفت: تغذیه مصنوعی تالاب هشیلان باعث شده سطح آب زیرزمینی این منطقه افزایش یابد.

هشدار به دیابتی‌ها؛ خطری که جانشان را تهدید می‌کند

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به افت قند خون به‌عنوان یکی از مشکلات شایع بیماران تزریق کننده انسولین، تأکید کرد: «افت قند خون در بیماران دیابتی، خطری است که باید جدی گرفته شود و با تغذیه صحیح می‌توان از آن جلوگیری …

بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود

در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی می‌شود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی …

آقای ضرغامی! اصولگرایی سیاسی درختی سترون است/ وقتی دنبال مداحان و منبرها هستید جایی برای اندیشه مطهری و بهشتی باقی نمی ماند

اصولگرایی سیاسی به دلیل ساختار ضد فکری خود اساسا نمی‌تواند بیندیشد، چون قوه فکری خود را به اسارت درآورده است. و مهم‌تر از آن اساسا امکان درک و فهم را از خود سلب کرده‌اند.عملا جریانی از خرافه و شبه‌علم و مکاشفات دروغین به منبع اصلی تغذیه فکری بزرگ و کوچک …

علائم و عوارض جدی تغذیه ضعیف و نامناسب

تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.

عکس/ وضعیت کودک ۱۵ ساله فلسطینی بر اثر سوءتغذیه!

وضعیت سخت بها النمر کودک ۱۵ ساله فلسطینی که بر اثر ادامه جنگ و محاصره دشمن صهیونیستی به سوء تغذیه شدید و التهاب کبد مبتلا شده است.

راه‌های بهبود گردش خون بدن کشف شد/ اثر شگفت‌انگیز رژیم غذایی

خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند.

اندیشه معاصر - گزارش تکان‌دهنده سازمان ملل از وضعیت غیرانسانی زنان غزه اندیشه معاصر

نهاد زنان سازمان ملل در گزارشی با اشاره به وضعیت فاجعه‌بار زنان غزه تأکید کرد که صدهاهزار تن از این زنان با ناامنی شدید غذایی مواجهند و ۹۹درصد زنان باردار و مادران شیرده مراقبت‌های بهداشتی و تغذیه سالم و کافی دریافت نمی‌کنند.

راهکارهای ساده اما فوق‌العاده برای خلاص شدن از شر چربی‌های دور شکم

چربی شکم نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد بلکه خطرات جدی برای سلامتی نیز به همراه دارد. اما خبر خوش این است که با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توانید به سرعت از شر آن خلاص شوید، در این خبر ۵ راز لاغری سریع شکم را که متخصصان تغذیه به شما نمی‌گویند فاش می‌کنیم.

طرز تهیه خمیر زردچوبه برای درد مفاصل، ورم پا و ضرب دیدگی

زردچوبه یک گنجینه تغذیه ای است که از طبیعت به دست می آید. خمیر زردچوبه جایگزین طبیعی ایمن برای این داروهای رایج است و می تواند جایگزین طبیعی مهمی

آیا افزایش مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای بین مردم مضر است؟

رئیس اداره مکمل‌های تغذیه‌ای، ورزشی و انرژی‌زا اداره کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل از افزایش مصرف مکمل‌ها در چند سال اخیر در کشور خبر داد.

درمان سریع افت قند خون در افراد دیابتی ؛ اگر قند خون زیر ۷۰ بود این کار را انجام دهید

افت قند خون یکی از مشکلات شایع بیماران تزریق کننده انسولین است؛ افت قند خون در بیماران دیابتی خطری است که باید جدی گرفته شود و با تغذیه صحیح می‌توان از آن جلوگیری کرد.

فال حافظ متولدین هر ماه - یکشنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۳

فروردین اهمیت مراقبت از روح و روان، به ویژه برای متولدین فروردین که روحی حساس و لطیف دارند، امری حیاتی است. توجه به نیازهای معنوی و تغذیه روح، به سلامت روان

افت قند خون در بیماران دیابتی/ خطری که باید جدی گرفته شود

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به افت قند خون به عنوان یکی از مشکلات شایع بیماران تزریق کننده انسولین، تاکید کرد: افت قند خون در بیماران دیابتی، خطری است که باید جدی گرفته شود و با تغذیه صحیح می‌توان از آن جلوگیری …

طرز تهیه نخود پلو به سبک اسپانیایی ها

خط سلامت: نخود تطابق کامل غذایی خود را پیدا می کند . اگر نخود می توانست حرف بزند، به برنج می گفتند: «تو من را کامل می کنی». همانطور که در مجله تغذیه گزارش شده است، کیفیت پروتئین نخود زمانی که با برنج مصرف می شود، افزایش می یابد، برخلاف زمانی که به تنهایی …

چند برابر شدن خاصیت تخم مرغ با این ادویه خوشمزه

با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.

۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم

هر فردی برای کاهش وزن راه و روش مخصوص به خود را دارد و دغدغه اصلی اغلب افراد هم آب کردن چربی شکم است. رژیم به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست بلکه باید در سبک زندگی تغییراتی داد تا به نتیجه مطلوب برسیم.

فواید علمی توجه به تغذیه فصلی

خط سلامت: آیا تاکنون چیزی را رابطه با رژیم غذایی فصلی شنیده اید؟ در این مطلب به توضیح تغذیه فصلی و فواید آن برای سلامتی می پردازیم.

افزایش نوع و تعداد مکمل‌ های تولید داخل

رئیس اداره مکمل‌های تغذیه‌ای، ورزشی و انرژی‌زا اداره کل فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مصرف مکمل‌ها در چند سال اخیر در کشور، پرکردن شکاف تغذیه‌ای ناشی از کاهش مواد مغذی منابع غذایی و همچنین افزایش استفاده از محصولات …

آیا تخم‌مرغ برای حافظه مفید است؟

مصرف محدود تخم‌مرغ، یعنی تقریبا یک تخم‌مرغ در هفته، روند ضعیف‌ شدن حافظه را کندتر می‌کند.

چطور از آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنیم؟

یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ورزشکاران برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی باید به استراحت کافی و علم روز تمرین توجه داشته باشند، عنوان کرد: برای نمونه ورزشکار باید بداند که حین تمرین چه مدت زمان استراحت کند، چگونه تمرین داشته باشد و اینکه با هر دستگاه …

تخت‌جمشید در کام گلسنگ‌ها و زاگرس در کام آتش؛ محیط‌زیست و میراث، جاماندگانِ وعده‌های انتخابات + ویدیو | اقتصاد24

دیر پایگاه تخت جمشید همچنان وضعیت بودجه این میراث جهانی را اضطراری می‌داند، به ویژه آنکه نقش رستم هم از بودجه تخت جمشید تغذیه می‌شود و بحران فرونشست دست به گریبان این محوطه تاریخی شده است

بجای دارو میوه خشک بخورید|جایگزین خوشمزه بجای دارو

در حالی که میوه های خشک فواید تغذیه ای زیادی دارند، نباید جایگزین دارو شوند.

جزییات جدید از طرح جدید کالا برگ + جزئیات تغییرات مرحله دوم+ جدول

دولت سیزدهم، به منظور افزایش امنیت غذایی مردم و تأمین یارانه نقدی برای آن‌ها، طرح سه‌گانه کالابرگ الکترونیکی را به اجرا درآورد. این طرح شامل یارانه مادران باردار یا دارای کودک شیرخوار در سه دهک اول درآمدی و یارانه برای کودکان هفت دهک درآمدی جامعه است …

راه حل‌هایی مفید برای ترک اعتیاد از مصرف غذا‌های مضر

یکی از عوارض تغذیه‌ای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیده‌های مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار می‌رود.

علائم کمبود کلسیم در زنان

کمبود کلسیم در زنان می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند دندان‌درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده، خستگی و اختلالات هورمونی شود. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند لبنیات، سبزیجات با برگ سبز، بادام و غلات غنی‌شده، به همراه مکمل‌های کلسیم می‌تواند از این مشکلات …

کالبد شکافی جسد گرگ ۴۴ هزار ساله

«هدف اصلی کالبد شکافی این است که بفهمیم این گرگ از چه چیزی تغذیه می‌کرد و چگونه با گرگ‌های باستانی که در قسمت شمال شرقی اوراسیا زندگی می‌کردند، ارتباط داشت»./عکس: سر یک گرگ در بخش مطالعات جانوران ماموت در آکادمی علوم یاکوتیا، روسیه AP

شباهت‌های غذا‌های فوق فرآوری شده و سیگار | اقتصاد24

یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، می‌گوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیم‌های غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» …

خوردن این خوراکی ها با معده خالی بیمارتان می کند

اقتصادنیوز : یکسری خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کنید، چراکه معده‌تان ضعیف و بیمار می‌شود.

باستان‌شناسان بیماری‌های جدیدی در مصرباستان کشف کردند

مطالعات روی مومیایی‌ها نشان می‌دهد ۳۰ تا ۴۰ درصد آن‌ها افرادی‌اند که در جوانی، نوزادی یا نوجوانی مرده‌اند.

پژوهش جدید: افزودن سیر به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش گلوکز و کلسترول کمک کند

سیر ممکن است از راه‌های مختلفی به سلامت بدن کمک کند؛ از جمله با ترکیبات آنتی‌اکسیدان و کاهش فشار اکسیداتیو.

برای افزایش انرژی بدن چه‌کار کنیم ؟

عوامل زیادی با افزایش سن مردان، بر سطح انرژی آن‌ها تاثیر می‌گذارد. توده عضلانی به طور طبیعی کاهش می‌یابد، که باعث می‌شود فعال ماندن در طول روز سخت‌تر شود. همچنین در این سنین امکان دارد مردان از رژیم غذایی ناسالم‌تر پیروی کنند و خوابشان هم نامنظم‌تر شود.

علائم خستگی مفرط ؛ ۱۰ نشانه‌ای که باید جدی بگیرید

آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.

۵ فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد

از زمان‌های قدیم، دانه‌های کنجد بخشی اساسی از غذاهای مردم آسیا بوده‌اند. خواص کنجد از برجسته کردن طعم و بافت خوراکی‌های شیرین و نوشیدنی‌ها تا افزودن مواد مغذی تقویت‌کننده را در برمی‌گیرد، کنجد همواره به دلیل فواید بی‌شماری برای سلامتی مورد استفاده قرار …

۳ غذایی که مانند کوره چربی های شما را می سوزاند!

خوراکی‌های چربی‌سوز قوی و خوراکی‌های چربی‌سوز قوی و چربی سوز های طبیعی و چربی سوزی با تغذیه و قویترین چربی سوز شکم و پهلو

خوراکی‌های مفید برای تقویت بینایی

طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان هم مفید است.

گرسنگی در غزه : پخت برگ توت با برنج / تغذیه نوزادان با عدسی/ یک کیلوگرم گوجه فرنگی 30 دلار ؛ پیاز 60 دلار، خیار 15 دلار و یک عدد تخم مرغ 4 دلار

جوان فلسطینی در تلاش است تا دو فرزند خود مجد و سارا (8 و 5 ساله) را متقاعد کند برای رفع گرسنگی خود مقداری برگ درخت توت پخته شده با کمی برنج بخورند.

کودکان یتیم در کنگو برای آنکه گرسنه نمانند کرم‌های پرورشی می‌خورند (فیلم)

یک موسسه خیریه در کنگو با پرورش کرم و لارو حشرات به رفع سوء تغذیه کودکان پرورشگاهی در کین ساشا پایتخت این کشور کمک می‌کند.

این ۳ خوردنی دشمن روده هستند

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

دستکم ۵۵۷ هزار زن در نوار غزه از ناامنی شدید غذایی رنج می‌برند

کمیسیون مقام زن ملل متحد در بیانیه‌ای اعلام کرد که دستکم ۵۵۷ هزار زن در نوار غزه از ناامنی شدید غذایی رنج می‌برند.

کنترل فشار خون با مصرف این دانه

غلظت خون با خوردن مویز کاهش می‌یابد، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون می‌تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد.

تغذیه فصلی بهترین الگوی غذایی برای طول عمر و سلامت است

خط سلامت: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آن‌ها را مصرف می‌کنند.

هیس! کاندیدا‌های ریاست‌ جمهوری در حال محیط‌زیست‌زدایی و میراث‌زدایی از ایران هستند!/ ایرانِ این نامزد‌ها کجاست؟ | اقتصاد24

اخیرا مدیر پایگاه تخت‌جمشید خبر داد که تخت جمشید بودجه ندارد. طبق این خبر ردیف اعتباری این اثر جهانی از دو سال پیش قطع شده و با خواهش،  از محل اعتبار استانی، اگر بودجه‌ای اضافه آمد، به تخت جمشید می‌دهند! هرچند این خبر از سوی استاندار فارس تکذیب شده، اما …

ببینید | تصاویر تلخ از شرایط یک کبوتر بعد از مصرف مواد مخدر

یک کبوتر در حالتی که از یک بسته حاوی مواد مخدر را تغذیه کرده بود، شکار دوربین یک شهروند اهل شیکاگو شد./viral vids

رفع بی‌خوابی با خوردن این میوه

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

روش های مقوی کردن غذای کودک

تغذیه سالم یکی از دغدغه های والدین برای کودکان است. مراقبت تغذیه ای در کـودکـان بــه ارتقای شاخص های رشد، دریافت غذای سالم و مغذی و ایجاد باورها و عادت های صحیح غذایی در کودکی و بزرگسالی منجر می شود. یکی از راه های بهبود کیفیت مواد غذایی مصرفی در کودکان، …

بهترین زمان برای رشد قدی کودکان + فیلم

کارشناس برنامه انارستان بهترین زمان برای پیگیری و افزایش قد کودکان را توضیح می‌دهد.

نگرانی مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا از وضعیت خاورمیانه - مردم سالاری آنلاین

مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا ضمن ابراز نگرانی از اوضاع خاورمیانه گفت که جامعه جهانی باید با قحطی و سوء‌تغذیه در نوار غزه مقابله کند.

جبران فقر آهن با این ۵ ماده غذایی

برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

برای جلوگیری از افزایش وزن در این زمان شام بخورید

به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.

بیماران دیابتی حتما بخوانند

غزاله اسلامیان، عضو هیات علمی گروه تغذیه سلولی و مولکولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اُفت قندخون را یکی از مشکلات بیماران دیابتی دانست که انسولین تزریق می کنند.

ابراز نگرانی جوزف بورل از بحران در خاورمیانه

اقتصادنیوز :مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا ضمن ابراز نگرانی از اوضاع خاورمیانه گفت که جامعه جهانی باید با قحطی و سوء‌تغذیه در نوار غزه مقابله کند.

جوزف بورل: اوضاع خاورمیانه نگران‌کننده است

مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا ضمن ابراز نگرانی از اوضاع خاورمیانه گفت که جامعه جهانی باید با قحطی و سوء‌تغذیه در نوار غزه مقابله کند.

(عکس) دوشیزه سبز: شکار کمیاب کنار رودخانه!

دوشیزه سبز نام یکی از گونه‌های سنجاقک است که به خاطر رنگ سبز متالیک خیره‌کننده بدنش شناخته می‌شود. این حشرات زیبا، معمولاً در نزدیکی آب‌های راکد یا روان زندگی می‌کنند و از حشرات ریزتر تغذیه می‌کنند. در سرده سنجاقک‌های کالوپتریکس قرار دارد. دوشیزگان سبز …

پاستیل بخوریم یا نه؟

خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک می‌دانند و روزانه آن را در اختیار کودک خود می‌گذارند و استدلال‌شان این است که این خوراکی خوشمزه ژلاتین و پروتئین بالایی دارد که برای استحکام استخوان‌ها و رشد کودک مناسب است.

آخرین آمار بازگشت حجاج ایرانی به کشور

ستاد عملیات حج اعلام کرد که با انتقال ۲۴۱۲۰ نفر به کشور اکنون بیش از ۲۷ درصد از زائران و عوامل حج امسال سرزمین وحی را ترک کردند.

نصب باطری‌های‌ جدید و تجهیزات تغذیه نیرو در مراکز مخابراتی خوزستان

مدیر مخابرات منطقه خوزستان گفت: عملیات بهینه‌سازی، نصب و راه‌اندازی باتری‌های جدید و تقویت تجهیزات تغذیه نیرو ۶ مرکز مخابراتی شهرستان‌های خوزستان با هدف حفظ شبکه و پایداری ارتباطات مخابراتی در چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری انجام شد.

۳۵۰۰ کودک فلسطینی با مرگ ناشی از سوء تغذیه مواجه هستند

دفتر رسانه‌ای دولتی غزه اعلام کرد ۳۵۰۰ کودک زیر پنج سال به دلیل سوء تغذیه و سیاست گرسنگی اعمال شده از سوی ارتش رژیم اشغالگر علیه ساکنان نوار غزه به‌ویژه در غزه و استان‌های شمال با مرگ حتمی روبه‌رو هستند.

ضرورت اجرای طرح‌های حمایتی برای افزایش سلامت سالمندان در یزد

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: اجرای طرح‌های حمایتی برای افزایش سلامت سالمندان در یزد اهمیت بسیاری دارد.

خواص تغذیه‌ای کشک

به گزارش انرژی پرس، در این مقاله، به بررسی محتوای پروتئین کشک و مزایای مصرف آن خواهیم پرداخت.

۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

راهکار‌های پیشگیری و درمان زخم بستر در افراد کم تحرک و دیابتی با معجزه‌ی تغذیه

می دانید زخم بستر می تواند جان بیماران بستری را تهدید کند پس با انتخاب مواد غذایی مناسب می توانید از بروز این زخم های خطرناک پیشگیری کرده و به روند بهبودی آنها کمک کنید. در این خبر با راهکارهای تغذیه ای برای ترمیم سریعتر زخم بستر آشنا خواهید شد.

اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن

نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.

سالم ترین میوه کدام است؟ بهترین میوه از نگاه متخصصان تغذیه

همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز می‌خوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمی‌توانیم به این هدف برسیم.

باورهای غلط درباره نان سنگک

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج‌ترین باورهای غلط و خطرناک تغذیه‌ای پرداخت.

یونیسف: کودکان غزه بدلیل گرسنگی فاجعه‌بار به آتش‌بس فوری نیاز دارند

صندوق کودکان ملل متحد (یونیسف) روز چهارشنبه به وقت محلی، فیلمی را در شبکه اجتماعی ایکس منتشر کرد که در آن داستان شام ۱۰ ساله، یکی از بسیاری از کودکان مبتلا به سوء تغذیه که در غزه از کمبود غذا و درمان پزشکی رنج می برد، برجسته شده است.

اثرات مفید مصرف نان کامل بر سلامتی

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین نانی که از آرد گندم می توان تهیه کرد، نان کامل است. نان کامل از آردی تهیه می شود که هر سه بخش دانه گندم (سبوس، جنین، آندوسپرم) در آن حفظ می شود و چنین نانی از پروتئین، کلسیم، …

راز ۱۱۷ ساله شدن چیست؟

متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.

۴ دلیل برای اینکه نان را در فریزر نگه ندارید

نان به‌عنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد. نان تازه طعم دلچسب‌تری دارد اما بیشتر افراد به‌دلیل مشغله‌های مختلف مقدار بیشتری نان را خریداری و در فریزر نگه می‌دارند. این تصمیم شاید سهولت در مصرف داشته ‌باشد اما انتخاب …

در پریودی چه میوه هایی باید خورد؟

تغذیه مناسب در دوران قاعدگی یکی از موضوعات مهم و حساسی است که برای بسیاری از زنان و دختران جوان اهمیت دارد. این موضوع با توجه به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در دوران قاعدگی بسیار حائز اهمیت است.

اگر نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

گزارش سی ان ان از وضعیت وخیم انسانی در غزه

دکتر احمد کاهلوت، رئیس بخش انکوباتورها در بیمارستان کمال عدوان، به CNN گفت که بسیاری از مادرانی که زنده می مانند آنقدر کم آب و دچار سوء تغذیه هستند که نمی توانند به فرزندانشان شیر بدهند.

دلایلی که شما را به خوردن برخی مواد غذایی معتاد می‌کند

یکی از عوارض تغذیه‌ای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذاهای خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیده‌های مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار می‌رود.

این نسخه ویژه افرادی با احساس خستگی بالاست

خط سلامت: تغذیه نامناسب می تواند یک تهدید مضاعف در مورد خستگی، سلامت و تندرستی کلی باشد.

مقالات پاور های کامپیوتر دنیا و آموزش در مورد انواع منبع تغذیه رایانه | شهر سخت افزار

آخرین مقالات پاور های کامپیوتر دنیا و آموزش در مورد انواع منبع تغذیه رایانه از برندهای معتبر و معروف موجود در بازار ایران را در شهر سخت افزار بخوانید.

برای حفظ سلامت روده این ۳ خوراکی را از برنامه غذایی خود حذف کنید

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

کارخانه حیوانات؛ به گوزنا شیر میدن چاق و چله که شدن ورقه‌ ای میبرن استیک میپزن

گوزن‌ها را از دوران کودکی در کارخانه پرورش میدهند؛ در این مسیر از تغذیه مناسب بهره می‌برند تا حسابی پروار شوند سپس به کشتارگاه میروند.

۴ راهکار ساده برای جلوگیری از نفخ شکم و گاز معده

جلوگیری از نفخ شکم: نفخ شکم می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه  باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه

استخدام کارشناس تغذیه - خانم در میشا اندام - اسلیم فکتوری

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس تغذیه - خانم در میشا اندام - اسلیم فکتوری کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

تصاویر بامزه از یک گشت و گذار مادر و فرزندی

امیر‌حسین گوهردهی، عکاس حیات وحش، در صفحه اینستاگرام خود، تعدادی عکس از یک خرس قهوه‌ای ماده به همراه دو بچه خرس در پارک ملی کیاسر منتشر کرده است.

میزان پروتئین کره بادام‌زمینی چقدر است؟

کره بادام‌زمینی یکی از محبوب‌ترین محصولات غذایی است که به‌دلیل طعم لذیذ و ویژگی‌های تغذیه‌ای آن، در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول علاوه بر اینکه منبع خوبی از چربی‌های سالم است، میزان قابل‌توجهی پروتئین نیز دارد که آن را به یک انتخاب …

تصاویری از خرس قهوه‌ای ماده به همراه فرزندانش در پارک ملی کیاسر

امیر‌حسین گوهردهی، عکاس حیات وحش، در صفحه اینستاگرام خود، تعدادی عکس از یک خرس قهوه‌ای ماده به همراه دو بچه خرس در پارک ملی کیاسر منتشر کرده است. بچه خرس‌ها در این تصاویر با کنار زدن سنگ‌ها، به دنبال یافتن حشرات کوچک و تغذیه از آن‌ها هستند. این …

پاستیل‌ها علیه کودکان

پاستیل، یکی از محبوب‌ترین‌ خوراکی‌ها برای همه سنین به‌خصوص کودکان است که در شکل‌ها و طعم‌های مختلف در بازار وجود دارد. خیلی از والدین، پاستیل را یک خوراکی بسیار مفید برای کودک می‌دانند و روزانه آن را در اختیار فرزند خود می‌گذارند.

مصرف نمک رنگی یکی از عوامل بروز سرطان

یک متخصص تغذیه اعلام کرد که مصرف نمک‌های رنگی یکی از عوامل بروز سرطان در افراد است.

افزایش سن ازدواج؛ زنگ خطر یائسگی زودرس را به صدا در آورده است / فریز تخمک یکی از راه های باروری بعد از یائسگی

رکنا اجتماعی، دکتر عاطفه مهرعلی تبار گفت: زنان توجه داشته باشند در کنار عوامل ارثی می توانند با داشتن سبک زندگی سالم، ورزش، تغذیه درست و کاهش استرس های محیطی تا حدی از یائسگی زودرس جلوگیری کنند.

۳ خوراکی ممنوعه برای سلامت روده را بشناسید

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. برای حفظ سلامت این اندام حیاتی، باید به برنامه غذایی خود توجه کنیم؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش داده و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش داد یا حتی حذف کنیم.

دردسر باتری‌ها با فرا رسیدن تابستان

باتری های لیتیوم-یون در حال حاضر بخشی از تقریباً هر دستگاه الکترونیکی هستند که ما استفاده می‌کنیم. با این حال، آنها نه تنها ابزارهای ما را تغذیه می‌کنند، بلکه خطر ایجاد آتش‌سوزی را نیز به همراه دارند.

۱۵ فایده مهم خوردن موز برای سلامتی بدن و آرامش

میوه‌ها به دلیل خواص فراوان خود، همواره مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته‌اند و آزمایشات متعددی این فواید را تأیید کرده‌اند؛ لذا بهتر است ما نیز با توجه به این یافته‌ها، میوه‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهیم تا سلامتی جسمی خود را تضمین کنیم.

فواید شیردهی برای مادران و نوزادان

تغذیه با شیر مادر می‌تواند هر سال زندگی تعداد زیادی از کودکان زیر ۶ ماه را نجات دهد و البته خطر ابتلای مادران به سرطان‌های سینه و تخمدان، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش دهد.

پر فروش ترین نرم کننده برای تغذیه مو آسیب دیده + قیمت - کاماپرس

داشتن مویی سالم و خوش حالت دغدغه اکثر افراد است، فرقی هم نمی‌کند چند سال داشته باشید، بدون شک موهایی درخشان و بدون وز مهم است و در زیبایی چهره هم تاثیر می‌گذارد. کسانی که به دلایل مختلف ژنتیکی و یا استفاده از شامپو و نرم کننده‌های نامناسب و یا رنگ کردن‌های …

با این تکنیک ها سوپر غذا درست کنید

خط سلامت: تغذیه سالم نقش مهمی در رشد جسمانی و شناختی کودکان ایفا می کند. آگاهی والدین از اصول تغذیه مناسب به پیشگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی در کودکان کمک می کند.

اگه دنبال کاهش وزنی این صبحانه ها گزینه خوبیه + عکس

رکنا: 15 صبحانه را برای کاهش وزن به روش متخصصان تغذیه در ادامه این مطلب معرفی کرده ایم.

ماسک ضد چروک با سفیده تخم مرغ با طرز تهیه و روش مصرف

ماسک ضد چروک با سفیده تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین‌های غنی است که به تغذیه و تقویت پوست کمک می‌کنند. این پروتئین‌ها باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست

با این رژیم غذایی از زوال عقل در امان بمانید

محققان در جریان مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی حاوی اسیدهای آمینه ضروری می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند.

ارتباط مصرف زغال‌اخته با بهبود بیماری‌های مغز و اعصاب

محققان معتقدند که زغال اخته می­‌تواند نقشی مهم در مبارزه با بیماری‌­های مغز و اعصاب داشته باشد.

پاوربانک غول‌پیکر ۲۵ هزار میلی‌آمپرساعتی یوگرین با قیمت ۴۸ دلار معرفی شد - زومیت

پاور بانک جدید یوگرین ۲۵ هزار میلی‌آمپرساعت ظرفیت دارد و می‌تواند دو لپ‌تاپ را به‌طور همزمان تغذیه کند.

با این رژیم غذایی قلب خود را سالم نگه دارید

پیشگیری از بیماری‌های قلبی را می‌توان یکی از مهم‌ترین مسائلی دانست که افراد باید برای زندگی سالم مد نظر داشته باشند و به نظر می‌رسد رژیم غذایی سالم یک روش مناسب است.

ماکارونی و نودل بهترین جایگزین‌های اقتصادی

۱۰ ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم!

گرفتن رژیم‌ برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.

۳ علت مهم پرخوری و راه‌حل‌هایی برای رفع آن

همه ما می‌دانیم که باید غذاهای سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم می‌تواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟

اندیشه معاصر - همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش ۴۰ درصدی همراه است / تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیر ماه بازنشستگان اندیشه معاصر

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، همسان سازی ۱۰۰ درصدی که قرار بود طی سه سال اجرایی شود اکنون در مرحله اول و برای سال اول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش ۴۰ درصدی همراه خواهد بود. همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان در صورت …

غذاهای مناسب روزهای گرم سال/ گوشت سفید در اولویت باشد

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در رابطه با غذاهایی که می بایست در فصل تابستان و روزهای گرم سال بیشتر استفاده شوند، توضیحاتی داد.

این ۸ فایده دلیل خوبی برای خوردن روزانه یک لیوان شیر است!

خط سلامت: از دیرباز، شیر به عنوان یکی از اجزای حیاتی تغذیه بشر شناخته شده است. شیر، ترکیبی فراوان از مواد مغذی حاوی پروتئین، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر عناصر مفید است و همین تنوع موارد استفاده و خواص شیر است که این ماده غذایی را به معجونی بی‌نظیر …

این میوه تابستانی را بیشتر بخورید تا از شر سرطان در امان بمانید

هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که علاوه بر آبرسانی بدن، می‌تواند بسیاری از ابعاد مختلف سلامتی را ارتقا دهد و از برخی بیماری‌ها نیز جلوگیری کند.

تاثیر تماشای مسابقات ورزشی بر غذا خوردن افراد!

پژوهشگران می‌گویند تماشای رویدادهای ورزشی در واقع می‌تواند بر میزان غذا خوردن ما تأثیر بگذارد.

(ویدئو) مرد فلسطینی به شکم خود سنگ بست

یک فلسطینی به دلیل قحطی در شمال غزه سنگ به شکم خود بست. منابع حقوق بشری اعلام کردند که طی یک هفته بیمارستان کمال عدوان در شمال نوار غزه از جان باختن ۴ کودک به سبب گرسنگی و سوء تغذیه خبر داده است؛ موضوعی که آمار قربانیان گرسنگی در نوار غزه را به ۴۰ نفر …

به این دلایل نباید نان را فریز کرد

نان به‌عنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد. نان تازه طعم دلچسب‌تری دارد اما بیشتر افراد به‌دلیل مشغله‌های مختلف مقدار بیشتری نان را خریداری و در فریزر نگه می‌دارند. این تصمیم شاید سهولت در مصرف داشته ‌باشد اما انتخاب …

در این 6 موقعیت نوشیدن آب ممنوع است

خط سلامت: نوشیدن آب کافی نقش مهمی در سلامت جسم و روان ایفا می کند. با این حال متخصصان تغذیه توصیه می کنند در 6 موقعیت لازم است از نوشیدن آب اجتناب کنید؛ چرا که به ضرر سلامتی شماست!

۳۵۰۰ کودک در غزه به علت سوء تغذیه در آستانه مرگ قرار دارند

دفتر اطلاع رسانی دولتی در غزه اعلام کرد که ۳۵۰۰ کودک در غزه به علت سوء تغذیه و نبود مکمل های غذایی در آستانه مرگ قرار دارند.

نگرانی والدین از افزایش قیمت شیرخشک آپتامیل در بابلسر

شهروند خبرنگار ما با ارسال پیام از افزایش قیمت شیرخشک آپتامیل در شهرستان بابلسر گلایه کرد.

عرق و وضعیت روانی چه رابطه ای دارند؟

خط سلامت: میزان عرق کردن تحت تاثیر عوامل مختلفی نظیر ژنتیک، تغذیه و وضعیت روانی افراد بستگی دارد.

مصرف غذاهای پرچرب را در تابستان به حداقل برسانید

به گزارش پیام ما به نقل از وبدا، منصور رضایی با بیان اینکه در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می شود، افزود: اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی،

مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را بیشتر می‌کند | اندیشه قرن

بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به‌صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد. در این باره گفت‌وگوی دکتر «منصور …

(ویدئو) معرفی مواد غذایی مقوی برای پشت کنکوری‌ها و دانشجویان

طوطیا نیوز: کارشناس تغذیه، مواد غذایی را معرفی کرد که پشت کنکوری‌ها، دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات می‌توانند از آنها استفاده کنند.

(ویدئو) نکات تغذیه‌ای مهم برای پیشگیری از بیماری‌های ریوی / اگر بیماری تنفسی دارید این مطلب را توصیه می کنیم

طوطیا نیوز: سلامت ریه‌ها موضوعی مهم و ضروری است که با داشتن تغذیه مناسب می‌توان به سالم نگه داشتن ریه‌ها کمک کرد.

از هر 10 کودک در غزه 9 کودک از سوء تغذیه رنج می‌برد - تسنیم

نهادهای بین‌المللی هشدار می‌دهند کودکان غزه حتی اگر از جنگ کنونی جان سالم به در ببرند، به دلیل پیامدهای وحشتناک قحطی و بیماری، دچار اختلال شدید در رشد می‌شوند که همراه با آسیب‌های دائمی است.

چگونه از نگهبانان میکروسکوپی‌ خود مراقبت کنیم؟

از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جسم‌ و اندام‌های مختلف ما را میکروب‌های مفید تشکیل می‌دهند و این جانداران ذره‌بینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند.

معجزه آناناس برای کاهش وزن و لاغری

یک فنجان خلال آناناس حاوی حدود ۸۲ کالری است که می تواند یک وعده مناسب برای میان وعده در طول رژیم کاهش وزن باشد.

طرز تهیه لازانیا بدون پنیر پیتزا و بسیار خوشمزه!

لازانیا یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار است که به راحتی می توان آن را بدون پنیر پیتزا نیز تهیه کرد. این روش برای افرادی که به پنیر پیتزا حساسیت دارند یا به دنبال یک گزینه کم چرب تر هستند، مناسب است.

گرسنگی؛ دومین عامل شهادت کودکان غزه بعد از حملات صهیونیست‌ها + فیلم

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، سوء تغذیه بعد از حملات نظامی رژیم اسرائیل به غزه مهمترین دلیل شهادت کودکان فلسطینی است.

خلق برنج صورتی با پروتئین بالا در کره جنوبی

تیمی از محققان کره جنوبی در حال تزریق سلول‌های گوشت گاو به دانه‌های برنج هستند و امیدوارند باعث تحول نحوه تغذیه در جهان شوند. این برنج که تقریبا صورتی است، با

17 تصویر جالب از تفاوت تربیت فرزند در پدرها و مادرها

تصاویر طنزی که در ادامه می‌بینید پدران و مادران را در موقعیت‌های مختلف با یکدیگر مقایسه می‌کند.

هشت نکته مهم برای تغذیه سالم | رویداد24

نکته مهم برای یک رژیم غذایی سالم این است که کالری مصرفی خود را متناسب با میزان فعالیت‌تان تنظیم کنید.اگر بیش از نیاز بدن‌تان بخورید یا بنوشید، وزن شما بالا می‌رود، و مقدار انرژی که استفاده نمی‌کنید در بدن شما به صورت چربی ذخیره می‌شود.

تغذیه سالم از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اهمیت تغذیه سالم و داشتن برنامه صحیح در این است که می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جلوگیری کرده و حتی به درمان بیماری‌ها نیز کمک کند.

کشف سیاه‌چاله‌ای با جرمی یک‌ میلیارد برابر خورشید

تصاویر تلسکوپ فضایی جیمز وب سیاه‌چاله‌ای را نشان داده که به اندازه بیش از یک میلیارد جرم خورشید، جرم دارد و سازوکار تغذیه آن نیز مشخص نیست.

یک هشدار مهم به زنان گیاهخوار

مطالعات نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.

تاثیر غذای سالم بر بهره وری کارمندان

تغذیه سالم انرژی و تمرکز افراد را افزایش می‌دهد و انرژی بدنی آن‌ها را برای انجام فعالیت‌های مداوم بیشتر می‌کند. تغذیه مناسب خلق‌و‌خو را بهبود می‌بخشد و روی راندمان کاری تأثیر مثبت می‌گذارد؛ برای همین بسیاری از مدیران کسب‌و‌کار‌ها به تغذیه سالم کارمندان …

فقر اقتصادی برای خرید مواد غذایی موجب افزایش سو تغذیه شده است/ افسرده‌ها اختلال تغذیه بیشتری دارند

رکنا اجتماعی، صدیقه خدا دوست کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: توان مالی کمتر؛ سوتغذیه بیشتر را ایجاد می کند.نا آگاهی مهم ترین عامل بروز سو تغذیه است.

اشتباهات رایج در تغذیه کودکان

پس از شش ماهگی که زمان استفاده از غذای کمکی در کنار شیر مادر یا شیرخشک فرا می‌رسد، تغذیه کودک اهمیت خاصی پیدا می‌کند. از آنجایی که در این سن، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن کودک هنوز ضعف دارد، باید در انتخاب مواد غذایی دقت کرد. همچنین ذائقه غذایی کودک …

شش غذای ممنوعه برای کسانی که می‌خواهند با نفخ شکم خداحافظی کنند

نفخ شکم مشکلی شایع و آزاردهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در این مقاله به بررسی شش عامل غذایی رایج می‌پردازیم که می‌توانند باعث نفخ و سوءهاضمه شوند. با حذف این غذاها از رژیم غذایی خود می‌توانید به طور قابل توجهی به بهبود عملکرد گوارش خود …

راز داشتن ناخن‌های سالم و زیبا در ۳ ماده مغذی شگفت‌انگیز

باورتان نمی‌شود که این مواد مغذی چه تاثیری روی سلامت و زیبایی ناخن‌هایتان می‌گذارند! کمبود این مواد مغذی می‌تواند منجر به شکنندگی، شیار شدن و حتی تغییر رنگ ناخن‌ها شود. در این خبر به بررسی ۳ ماده مغذی ضروری برای داشتن ناخن‌های سالم و زیبا می‌پردازیم.

برای چاقی صورت جوانه گندم را کی و چگونه مصرف کنیم؟

جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.

مقصر این بیماری فرزندان تقصیر پدران هستند

به تازگی پژوهشی منتشر شده که نتایج آن نشان می‌دهد که سبک تغذیه پدر حتی می‌تواند بر وضعیت سلامت کودک پیش از تولد نیز تاثیر بگذارد. اما آیا نقش پدر فقط محدود بر زمان پیش از تولد می‌شود و تنها سبک تغذیه وی بر سلامت فرزند تاثیر گذار است؟ یا اینکه وی نقشی …

پیشگیری از ابتلا به زوال عقل با مصرف این ماده غذایی

محققان ژاپنی دریافتند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. زوال عقل یک بیماری ویرانگر است که معمولا نیاز به مراقبت طولانی‌مدت دارد.

کمبود انسولین از اسراف در تجویز و مصرف است

بیماری دیابت از آن دست بیماری‌هایی است که تا آخر عمر با افراد باقی می‌ماند و خوب‌شدنی نیست. هر چند سبک زندگی و رعایت اصولی همچون تغذیه مناسب و تحرک می‌تواند نقش تأثیر‌گذاری در پیشگیری و همچنین کنترل آن نقش اساسی داشته باشد و حتی در میزان انسولین مصرفی …

با این کار‌ها ۱۰۰ سال عمر کن

چه چیزی لازم است تا ۱۰۰ سال یا بیشتر از آن عمر کنیم؟ شاید پاسخ این پرسش در داشتن درک بهتر از فرایند‌های سوخت و ساز در بدن ۱۰۰ ساله‌ها نهفته باشد.

تزریق ویتامین سی و ب کمپلکس به یک شرط!

امروزه شبکه‌های اجتماعی پر شده از اظهار نظرهای پزشکی که مشخص نیست این اظهارات مبنای علمی دارند یا خیر. اخیرا نیز یکی از کاربران در فضای توئیتر ادعا کرده که سرم تقویتی با ویتامین سی و ب کمپلکس ارزش درمانی ندارد.

لیست عرقیات گیاهی برای خوش اخلاق شدن در طب سنتی

خط سلامت: افراد عصبی بهتر است برای رفع عصبانیت و تمدد اعصاب تغذیه درمانی را در پیش گیرند و از خواص بی نظیر عرقیات گیاهی بهره مند شوند

شهادت یک کودک بر اثر گرسنگی در غزه

منابع فلسطینی از تشدید بحران گرسنگی و سوء تغذیه در شمال نوار غزه خبر می دهند.

فرق جو پرک با جو دوسر پرک ؛ از جو دوسر پرک کجا استفاده می شود ؟ | خواص جو دوسر پرک را بشناسید

اگر هنوز نمی توانید جو پرک را از جو دوسر پرک تشخیص دهید این مقاله به شما کمک می کند تا با این دو غله مفید و مغذی کاملا آشنا شوید

استخدام تعمیرکار بردهای الکترونیکی در تولید منابع تغذیه الکترونیک (دفتر مرکزی)

برای مشاهده آگهی استخدام تعمیرکار بردهای الکترونیکی در تولید منابع تغذیه الکترونیک (دفتر مرکزی) کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

میزان مورد نیاز پروتئین در هر سنی | بهترین منابع پروتئین را بشناسید

پروتئین بخش مهمی از فرآیندهایی است که انرژی بدن را تامین و عنصر حیاتی اکسیژن را در سراسر بدن با جریان خون حمل می کند.

این سبزیجات پرطرفدار را خام نخورید | کدام سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد؟

بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند.

عوارض درمان خودسرانه بر سلامت کودکان/ اصلاح سبک تغذیه کودکان

دبیر اجرایی همایش علمی سالیانه انجمن پزشکان کودکان ایران گفت: درمان خودسرانه، سلامت کودکان را به خطر انداخته است.

برداشت علوفه از دل طبیعت روستای کلان توسط دامداران + فیلم

شهروند خبرنگار ما برداشت علوفه توسط دامداران در روستای کلان شهرستان گرمی را به نمایش گذاشت

در تابستان لب به این غذاها نزنید!

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.

دو عادت منفی که به بدن شما آسیب می رساند

به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.

خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که گرما و گرمازدگی را ضربه فنی می‌کنند | توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از گرمازدگی

کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان توصیه های تغذیه‌ای برای پیشگیری از گرمازدگی را تشریح کرد.

هلال احمر فلسطین: شبح قحطی بر نوار غزه سایه افکنده است

هلال احمر فلسطین با صدور بیانیه‌ای درباره تشدید بحران گرسنگی و سوء تغذیه در غزه در اثر تداوم جنگ و بسته ماندن گذرگاه‌ها که موجب عدم ورود کمک‌های بشردوستانه شده، هشدار داد.

پشه‌ها از چه رنگ‌هایی متنفرند؟

محققان دانشگاه واشنگتن به رهبری پروفسور جِفری ریفِل در حال مطالعه سیستم‌های حسی پشه‌ها و رفتارهای تغذیه‌ای، به ویژه حس بویایی و نشانه‌های بصری آن‌ها هستند. این تحقیق نتایج جالبی داشته درباره اینکه پشه‌ها بیشتر به سوی کدام رنگ‌ها جذب می‌شوند.

بهترین روش برای داشتن ابروهای پرپشت‌ و پهن‌

ابروها از مشخصه‌های مهم چهره ما هستند. با وجود آنکه استفاده از محصولات مختلف می‌تواند ظاهر آنها را بهبود ببخشد، پیروی از یک روتین جامع مراقبت از ابرو برای حفظ سلامت و پرپشت بودن ابروها ضروری است.

علائم مسومیت‌ غذایی در تابستان/ راهکارهای طلایی برای درمان و پیشگیری از مسمومیت

حالت تهوع، درد در ناحیه شکم، اسهال، استفراغ، بی اشتهایی، گاهی اوقات ضعف و احساس بی حالی از جمله علائم شایع مسمومیت های غذایی به شمار می رود.

میگنا - کوچینگ سلامت و تندرستی چیست ؟

کوچینگ سلامت و تندرستی جنبه های مختلف زندگی از جمله تغذیه، ورزش، پزشکی سبک زندگی و روابط را در نظر می گیرد تا رویکردی جامع به سلامت ایجاد کنند

۹ میوه سرشار از پروتئین که به کاهش وزن کمک می‌کند

برخی از میوه‌ها نه تنها مقدار متوسطی از پروتئین را فراهم می‌کنند، بلکه انواع دیگر مواد مغذی ضروری را نیز ارائه می‌کنند که به سلامت و تندرستی کلی کمک می‌کنند.

در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟/ بهترین منابع پروتئین

پروتئین در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن نقش دارد.